гіпероптимізація життя

Де проходить межа Чому ми вимагаємо від себе дедалі більше Чому це важко помітити З чого почати, якщо впізнали себе Одразу відмовлятися від усіх звичок і трекерів не варто. Таке рішення легко перетворити на новий проєкт із самоконтролю, тільки навпаки. Досить одного чесного експерименту. Оберіть одну звичку чи один трекер і на тиждень приберіть його…