Як подбати про себе? Поради психологів про ментальне здоров’я
Четвертий рік війни, постійна тривога, безсонні ночі та все коротші дні – український досвід зараз нагадує марафон без фінішної стрічки. Українці звикли бути сильними, допомагати іншим і продовжувати діяти попри все. Але саме в цей період психічне здоров’я кожного потребує не героїзму, а мудрої турботи про себе. День психічного здоров’я – це нагадування: ви маєте…
